GEORGES HÉBERT

BIOGRAFÍA

-Nació en 1875.

-Fue instructor de educación física.

-Promotor de un nuevo método de entrenamiento el método natural.

-Su creencia fue que la habilidad atlética debe ser combinada con coraje y altruismo.

-Viajó por todo el mundo y estaba impresionado por el desarrollo físico y las habilidades de los movimientos de los indígenas africanos. Sus cuerpos eran espléndidos, flexibles, exactos, hábiles, resistentes y sin tener entrenamiento gimnástico sino sus vidas en la naturaleza.

-Se convirtió en director de ejercicios físicos en la Marina en 1910. 

-Él definió el deporte cómo cualquier tipo de ejercicio o actividad física dirigida a la consecución de los resultados y cuyo desempeño depende principalmente de la idea de la lucha contra un elemento definido.

MÉTODO NATURAL

*Es una forma de entrenamiento deportivo metódica y completa en la naturaleza. *Fue diseñado y desarrollado por Georges Hébert, quien vio a indígenas africanos "en acción" y decidió entrenarse y desarrollar un método de entrenamiento que consistiera de saltos, carreras, equilibrios, nadar, etc.

*Es una manera muy buena de estar en excelente forma física, además de una plena filosofía de vida que te permite ser útil o ayudar a otras personas.

*Se requería mucho entrenamiento físico y mental para realizar las actividades propias del método natural. Ya que uno de los objetivos era ser capaz de salvar vidas, es necesario también conocimientos de primeros auxilios.

*Los recorridos suelen durar 20 o 60 minutos y deben incluir las principales habilidades: caminar, correr, saltar, movimiento cuadrúpedo, escalada, equilibrio, lanzamientos, subida de pesos, defensa y natación.